اضطرابات الأكل هي حالات صحية عقلية معقدة يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على الصحة البدنية والعاطفية للشخص. إن التعرف على الأنواع المختلفة لاضطرابات الأكل أمر بالغ الأهمية للتوعية والدعم والتعافي. سنتناول في هذه المقالة الأنواع الرئيسية لاضطرابات الأكل وأعراضها وكيف يمكنك اتخاذ الخطوة الأولى نحو الشفاء بمساعدة أدوات مبتكرة مثل تطبيق "يورر".
أنواع اضطرابات الأكل
1. فقدان الشهية العصبي
يتسم فقدان الشهية العصبي بالخوف الشديد من زيادة الوزن وصورة الجسم المشوهة التي تدفع الأفراد إلى الحد من تناول الطعام بشكل كبير. قد تشمل الأعراض فقدان الوزن الشديد والإفراط في ممارسة الرياضة والنفور الشديد من الطعام. غالبًا ما يحتاج الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية إلى مساعدة مهنية لمواجهة مخاوفهم وتطوير علاقة صحية مع الطعام.
2. الشره المرضي العصبي
ينطوي الشره المرضي العصبي على دورات من الشراهة المفرطة في تناول الطعام يتبعها سلوكيات تعويضية مثل التقيؤ الذاتي أو الإفراط في ممارسة الرياضة أو إساءة استخدام الملينات. قد يعاني الأفراد المصابون بالشره المرضي من الشعور بالخجل والذنب بعد النهم المفرط، مما يديم الدورة. يتضمن العلاج عادةً العلاج والتثقيف الغذائي لكسر هذه الأنماط الضارة.
3. اضطراب الشراهة في الأكل
على عكس الشره المرضي، لا يتضمن اضطراب نهم الطعام (BED) سلوكيات تعويضية. كثيرًا ما يستهلك الأفراد المصابون باضطراب نهم الطعام كميات كبيرة من الطعام في فترة قصيرة، وغالبًا ما يشعرون بفقدان السيطرة أثناء النوبات. يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى السمنة ومشاكل صحية أخرى وغالبًا ما يرتبط بالضيق العاطفي. يمكن أن يساعد الدعم من المتخصصين والأحباء المصابين على تطوير عادات غذائية صحية أكثر.
4. اضطراب تجنب/اضطراب تناول الطعام التقييدي (ARFID)
ARFID هو اضطراب في الأكل يتسم بقلة الاهتمام بالطعام أو تجنب أطعمة معينة أو القلق بشأن تناول الطعام. وتختلف هذه الحالة عن فقدان الشهية في أن الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الشهية لا يخافون من زيادة الوزن؛ وبدلاً من ذلك، قد يكون لديهم حساسيات حسية أو نفور يعيق قدرتهم على تناول نظام غذائي متوازن. قد يتضمن العلاج العلاج السلوكي والتعرض التدريجي للأطعمة الجديدة.
5. اضطرابات التغذية أو اضطرابات التغذية أو الأكل المحددة الأخرى (OSFED)
اضطراب الشهية هو فئة تشمل اضطرابات الأكل التي لا تفي بالمعايير الكاملة للاضطرابات المذكورة أعلاه ولكنها لا تزال تؤثر بشكل كبير على أداء الشخص. يتعرف هذا التشخيص الشامل على تعقيدات اضطرابات الأكل ويوفر وسيلة لأولئك الذين يعانون من هذه الاضطرابات لتلقي المساعدة التي يحتاجونها.
اتخاذ الخطوة الأولى نحو التعافي
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من اضطراب في الأكل، فإن طلب المساعدة أمر ضروري. إن فهم نوع الاضطراب المحدد هو الخطوة الأولى، وتتوفر العديد من الموارد للمساعدة في التعافي. أحد الأدوات المبتكرة التي يمكن أن تساعد في هذه العملية هو تطبيق Yourr. يقدم هذا التطبيق المدعوم بالذكاء الاصطناعي اختبارات وموارد مصممة لتحسين الصحة العقلية وتعزيز العادات الصحية.
لاكتساب فهم أفضل لعلاقتك بالطعام وتحديد المجالات التي تحتاج إلى التحسين، فكر في إجراء الاختبار المتاح على
مسابقة يورر. يمكن أن تساعدك هذه الأداة البسيطة والفعالة في الوقت نفسه على بدء رحلتك نحو التعافي.
الخاتمة
اضطرابات الأكل هي حالات متعددة الأوجه تتطلب التعاطف والتفهم والعلاج المناسب. من خلال التعرف على أنواع اضطرابات الأكل، يمكننا دعم المحتاجين بشكل أفضل وتعزيز الوعي بالصحة العقلية. تذكر أن التعافي ممكن، ويمكن أن توفر موارد مثل تطبيق Yourr الدعم اللازم لتنمية علاقة صحية أكثر مع الطعام والذات.
إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص تعرفه، فلا تتردد في طلب المساعدة. يمكن أن تبدأ رحلتك نحو الشفاء الآن.
