Blog

Types of eating disorders

Yeme bozukluğu türleri. Bu sorunun üstesinden nasıl gelinir?

Yeme bozuklukları, bireyler üzerinde ciddi etkileri olabilen karmaşık ruh sağlığı durumlarıdır...

Daha fazlasını görün

Sleep quality

Uyku kalitesi - daha iyi bir refahın anahtarı

Uyku, yoğun hayatlarımızda genellikle hafife alınır, ancak genel sağlığımız için çok önemli bir rol oynar...

Daha fazlasını görün

Gençler için sanal asistanın faydaları

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında gençler, akademik baskıdan ...

Daha fazlasını görün

Job burnout - how to prevent and overcome job burnout

İş tükenmişliği nasıl önlenir ve üstesinden nasıl gelinir?

İş tükenmişliği, günümüzün yüksek stresli çalışma kültüründe giderek büyüyen bir sorundur. Yorgunluk hissi...

Daha fazlasını görün

How to Feel Your Self-Worth

Özdeğerinizi Nasıl Hissedersiniz?

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında pek çok insan öz değeriyle mücadele ediyor. Sosyal medya, karşılaştırma...

Daha fazlasını görün

Eating Disorders

Yeme Bozuklukları: Nedenleri, Belirtileri ve Nasıl Yardım Alınır?

Yeme bozuklukları, dünyada milyonlarca insanı etkileyen ciddi ruh sağlığı sorunlarıdır...

Daha fazlasını görün

How to Improve Your Sleep Quality

Uyku Kalitenizi Nasıl İyileştirebilirsiniz?

İyi bir gece uykusu genel sağlık ve esenlik için çok önemlidir. Kötü uyku, sağlığınızı...

Daha fazlasını görün

What is a Virtual Personal Advisor?

Sanal Kişisel Danışman nedir?

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, zihinsel refahı yönetmek, çalışma alışkanlıklarını geliştirmek ve...

Daha fazlasını görün

Understanding and Overcoming Workplace Burnout

İşyerinde Tükenmişliği Anlamak ve Üstesinden Gelmek

İşyerinde tükenmişlik, günümüzün hızlı tempolu profesyonel ortamında giderek büyüyen bir endişe haline gelmiştir...

Daha fazlasını görün

How to Overcome Complexes

Komplekslerin Üstesinden Nasıl Gelinir ve Dolu Dolu Yaşamaya Nasıl Başlanır?

Kompleksler neredeyse herkesin mücadele ettiği bir şeydir. Dış görünüşle ilgili olabilirler,...

Daha fazlasını görün

Building Healthy Habits with AI

Yapay Zeka ile Sağlıklı Alışkanlıklar Oluşturma

Sağlıklı alışkanlıklar, refah ve yaşam kalitesi için çok önemlidir. Modern teknoloji çağında...

Daha fazlasını görün

Virtual Personal Advisor based on AI

Yapay Zeka ile Zihinsel Sağlık

Günümüzün dinamik dünyasında, giderek daha fazla insan ruh sağlığı sorunlarıyla mücadele ediyor ...

Daha fazlasını görün